むくみ解消コラム一覧

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脚のむくみを解消したい！脚がむくむ原因や主な解消方…

脚がむくむ主な原因 運動不足 脚の筋肉には血液を循環させるポンプのような役割があります。そして、通常はこの働きによって老廃物を上半身まで押し上げます。…

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お酒を飲んだら顔も脚もパンパン！翌朝に残さないむく…

飲酒後にむくんでしまう原因 たくさん尿が出るため脱水症状になる お酒を飲んだ翌朝に顔も身体もむくんでしまうのは、摂取したアルコールを分解するときに一緒…

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むくみの原因をちゃんと理解していますか？…

むくみ解消の近道は、原因を探ること！ 月並みではありますが、むくみの解消を実現させるためには、原因をちゃんと理解しておくことが大事です。脚のむくみなど…

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オフィスでむくみ対策！座ったままでも出来るむくみ解…

つま先で脚を持ち上げる運動でむくみ解消 脚がむくんでしまっている時というのは、えてして血行が悪くなっていることが多いです。血行が悪くなると、それに伴い…

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太ったと思ったらむくみ？！冷えを感じるなら見直しが…

太ったと思ったらむくみだったということも 急激に体重が増えてしまうとどうしても太ったと考えがちですが、実際はその大半が水分で、むくみによって発生してい…

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時間がなくてもこれで解決！朝の脚のむくみ解消術2選…

目が覚めたらすぐに脚をやや高い位置に上げる 朝起きて脚がむくんでいた時には、目が覚めたらすぐに脚をやや高い位置に上げることがおすすめです。朝の短い時間…

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足のむくみを撃退したい！むくみ解消方法はコレ！…

足のむくみの原因について 足のむくみで悩んでいる女性は意外と多いものです。また、日中はそんなに気にならなくても、夕方になると足のむくみが気になるという…

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むくみを改善したいなら面倒くさがりにならないことが…

むくみは面倒くさがりな人がなりやすい？！ むくみというのは寒い冬に感じやすいものです。冬になると行動範囲が狭くなりますし、体を温めるためにヒートテック…

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これらが配合されたサプリを！むくみ解消に効果的なも…

カリウムが豊富な明日葉 むくみ解消に効果的なものとしてまず挙げられるのは、明日葉です。明日葉はよくお茶などに含まれている植物になりますが、実はその明日…

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むくみを解消するには好きなものを我慢することも必要…

自分の好きなものがむくみを加速させている？ むくみに悩む女性は多いものです。朝起きた時になんだかいつもと顔のイメージが違うと感じたり、なんとなく太った…